TRÁI CÂY “GIẢI NHIỆT” MÙA NẮNG NÓNG

TRÁI CÂY “GIẢI NHIỆT” MÙA NẮNG NÓNG

Mùa hè nóng bức làm thân nhiệt tăng lên, cơ thể chúng ta mệt mỏi rã rời, sức đề kháng giảm sút. Những ngày này, người ta sẽ chuộng ăn nhiều loại trái cây vì vừa tốt cho sức khỏe, vừa cung cấp nước cho cơ thể. Một số loại trái cây dưới đây sẽ giúp bạn đánh bay “nhiệt” ngày hè.

CAM, QUÝT: Trái cây họ cam, quýt là nguồn cung cấp nước và vitamin C tuyệt vời. Trong cam có 87% là nước đáp ứng nhu cầu hàng ngày của bạn. Nên ăn 1 - 2 quả cam một ngày, ăn cả múi để giữ nguyên được các chất vitamin và chất xơ.

TÁO: Trong táo chứa một lượng lớn chất xơ, vitamin C, kali và vitamin K, chất chống oxy hóa,… giúp cải thiện tiêu hóa và tăng cường trao đổi chất và cấp nước cho cơ thể. Đặc biệt, từ nhiều thế kỷ nay, người ta luôn chuộng nước ép táo là một siêu thực phẩm giải khát mùa hè vì đặc tính làm mát và chữa lành các bệnh liên quan đến nhiệt. Nó có thể giữ cho cơ thể mát mẻ tự nhiên và ngăn ngừa đột quỵ do nhiệt.

DƯA LƯỚI: Dưa lưới ít calo, chứa nhiều chất xơ, vitamin A, Vitamin C, vitamin B phức hợp, khoáng chất, chất điện giải và carotenoid. Vì vậy, không chỉ cung cấp nước cho mà còn tăng cường sức khỏe cho cơ thể.

: Một điều bất ngờ là kiwi lại giàu vitamin C hơn cả cam. Ngoài ra kiwi còn dễ ăn, ngon miệng, chính vì thế kiwi là lựa chọn tuyệt vời cho cho những loại trái cây giải nhiệt mùa hè.

QUẢ MỌNG: Các loại quả mọng như dâu tây, việt quốc, nho có hàm lượng vitamin, khoáng chất và nước cao nên sẽ góp phần bổ sung nước, nâng cao sức đề kháng trong những ngày hè nắng nóng.

Tại Green Garden, chúng em luôn liên tục lên kệ đầy đủ các loại trái cây tươi ngon, giàu dưỡng chất cho khách iu của em tha hồ lựa chọn, giải nhiệt mùa hè, không lo nắng nóng.

Địa chỉ nhà em rất gần quý khách ạ!

Hotline: 0903 981 699

Địa chỉ: 797 Trần Hưng Đạo, P.1, Quận 5, HCM